随着天气逐渐变热，蚊虫也开始变得活跃起来。外出时，我们不仅要享受温暖的阳光，更要注意保护好自己，避免蚊虫的叮咬。尤其是从五月开始，登革热进入流行季，我们更应该提高警惕。

什么是登革热

登革热是一种由登革病毒引起的急性虫媒传染病，主要通过埃及伊蚊或白纹伊蚊的叮咬传播给人类。世界卫生组织将其分为普通登革热和重症登革热两类。

这种病毒在全球热带和亚热带地区广泛分布，尤其在东南亚、美洲、非洲和西太平洋地区较为常见。在我国，广东、海南、云南等南方地区是登革热的高发区。

登革热的主要由花蚊子传播

登革热的传播主要依赖于埃及伊蚊和白纹伊蚊这两种蚊子，这类蚊子就是我们俗称的花蚊子。它们通常在白天活动，喜欢在人类居住的环境中繁殖，如花盆、废弃轮胎、水缸等积水容器中。

登革热患者或隐性感染者被伊蚊叮咬后，病毒在伊蚊体内一般需经8天至10天的增殖后，才可以通过叮咬将病毒传播给人。

预防蚊虫叮咬是关键

一、户外活动时的措施

1.穿着长袖衣物和长裤，减少皮肤暴露在外面积。

2.使用含有DEET的驱蚊液，涂抹在暴露的皮肤上。

3.避免在黎明和黄昏这些蚊子活动最频繁的时段外出。

4.尽量在有空调或装有防蚊网的室内环境中活动。

二、在家中预防登革热的措施

1.定期清理家中的积水容器，如花盆托盘、水缸等，防止蚊子繁殖。

2.安装纱窗和纱门，阻止蚊子进入室内。

3.使用电蚊拍或蚊香来驱赶或消灭室内的蚊子。